KICKBOXING
La kickboxing appartiene alle discipline sportive tecnicamente ispirate alle arti marziali orientali caratterizzata dalla semplicità e dalla completezza degli esercizi, ma sopratutto è uno sport da combattimento.
L’allenamento prevede esercizi a circuito dove si alternano lavori a corpo libero per favorire una preparazione atletica generale, tecniche specifiche con le braccia (base della Boxe) e con le gambe (calci fondamentali della Kick Boxing) coadiuvato dall’utilizzo di sacchi, guanti da maestro e scudi.
E’ un sistema di combattimento totale anche se non sono presenti le prese corpo a corpo. Moderna, efficace e divertente, la disciplina della kick boxing non è affatto pericolosa e praticabile sia da uomini che dalle donne.
Benefici
- Molto allenante
- Migliora la tonicità muscolare
- Migliora l’elasticità muscolare grazie anche all’utilizzo delle gambe
- Aumenta la forza e la resistenza
- Migliora la capacita cardio-circolatoria
- E’praticabile ad ogni età
- Migliora la sicurezza e l’autostima
- Aiuta a scaricare lo stress
- Aumenta la socializzazione perchè è uno sport praticato in gruppo
- Ha vari livelli principianti, intermedio ed avanzato
- Permette di gareggiare a livello regionale, nazionale e mondiale

Vuoi provare questo corso gratis?
Clicca il pulsante e compila il form per iniziare il tuo percorso benessere!