BRUCIAGRASSI

L’allenamento Bruciagrassi è adatto a tutti, sia a chi ha intenzione di perdere peso, sia a chi vuole tonificare la sua struttura muscolare.

Utilizzato si l’aspetta aerobico che quello anaerobico, sfrutta la metodica dell’allenamento a circuito; stazioni di lavoro con diversi esercizi eseguiti a blocchi così da poter coinvolgere tutto il corpo in ogni allenamento.

Si utilizzano bilancieri, manubri, step elastici e il corpo libero. La musica sarà un piacevole strumento di carica.

Benefici

  • Miglioramento della capacità aerobica
  • Miglioramento della tonicità muscolare
  • Miglioramento della coordinazione

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